我的通透活法

我的通透活法/一禅行者

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最新章节:第264章 观法无我(2026-01-19 10:21:05)
智慧励志性,激励人们远离迷惘,停止内耗。解密通向幸福的生活。本书讲述了一个在时代洪流中挣扎、求索,并最终找到内心安宁的女性故事。主人公的困境,是整整一代人的缩影:她的童年,交织着贫寒、病痛与家庭离散;成长后,又深陷于从学业、职场到婚姻的无尽“内卷”。直至中年,面对失业、疫情、社会浮躁与未来焦虑,她的人生仿佛被“内耗...

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我的通透活法章节目录

第2o1章 重回现场
第2o2章 境由心转
第2o3章 高效专注
第2o4章 拒绝内耗
第2o5章 随喜赞叹
第2o6章 团队布施
第2o7章 压力即菩提
第2o8章 平等心性
第2o9章 职场禅意
第21o章 圆满交接
第211章 情绪觉察
第212章 沟通之桥
第213章 效率陷阱
第214章 午餐禅修
第215章 午后清醒
第216章 下班仪式
第217章 邮件正念
第218章 会议观心
第219章 价值重构
第22o章 职场莲花
第221章 陪伴质量
第222章 家族记忆
第2章 日心境
第224章 家庭共修
第225章 爱的语言
第226章 边界智慧
第227章 感恩练习
第228章 病中照料
第229章 家庭愿景
第o章 根植于爱
第1章 观照愤怒
第2章 焦虑之源
第3章 告别比较
第4章 拥抱无常
第5章 恐惧剖析
第6章 情绪命名
第7章 身体扫描
第8章 欲望照见
第9章 悲伤河流
第24o章 转念之间
第241章 情绪日记
第242章 接纳无力
第243章 宽恕自己
第244章 情绪能量
第245章 心之天气预报
第246章 感恩之心
第247章 暂停之力
第248章 共情他人
第249章 情绪即信使
第25o章 自在无碍
第251章 面具脱落
第252章 我是谁
第253章 得失一如
第254章 赞美如风
第255章 批评是药
第256章 布施度贪
第257章 慈悲生力
第258章 平凡是真
第259章 无求之德
第26o章 生死一课
第261章 观身不净
第262章 观受是苦
第263章 观心无常
第264章 观法无我
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