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炎尘打开了道的书，第一页写着：道是万物之精华，万物之本体，是万物之跟本，是宇宙之原能量，促使万物运行之原动力，是万物规则的缔造者，是武者追求的最高境界！
打开第二至四页写着这本书的概况，第五至第八页是目录，炎尘直接打开第九页，书上大概写着：不同的道有不同的开始，道可以领悟，可以学习，每个人都有适合自己的道，如果模仿或者照学永远都达不到至强之道，这本书只是一个参考，这本书的道先从练气开始，气是体之精华，是体之魂，气存在全身各处，不经刻意锻炼，永远都是一个量的积累，能更好地起到强身保体作用，如果经过特殊锻炼可以强体，练到高境界，气可以外放，可以御空飞行，最高境界甚至可以控制万物。
炎尘被里面的内容深深吸引，对道充满了兴趣，希望有一日练成回到炎族一雪前耻，找回做人的尊严。
练气有许多姿势，有坐姿，有睡姿，有卧姿，有行路时练的行姿，有倒立姿势等许多姿势，但练气时必须心静，气定，脑中一片空明，切记浮躁，心急，胡思乱想，不然气不归丹田，功亏一篑，甚至走火入魔。
炎尘先练坐姿，两脚交差坐定，脚底朝天，腰挺直，眼平视远方，两手放在丹田或者手心朝天放在两膝盖处，闭目自然深呼吸，自然轻吐气，吐气要慢慢深长，如果不能入定，可以想象自己就是一棵树，一棵草，或者是风到处漂泊，或者是阳光全身很温暖，或者有太阳正照在丹田处等，和万物触为一体。如果感觉丹田有股热流，可以用意识慢慢引导其在丹田流转，转到九周可以引导其从会阴脉经过，直到脊椎骨经脉直上，经百会回到丹田。这为一个小周天，大周天是经全身各脉回丹田。
炎尘很快入定，不知道过了多久，有股热气在丹田流动，炎尘用意识引其流动，但热气很快就消失，试了几次都这样，从打定中醒来，叹了口气，看看也不早了，应该找处地方住下来，到处看了看往森林处走去，不久在森林边缘看到了处高地，周围杂草很少不远处还有棵大树，下雨可以档雨，有野兽可以上树，或者在树上睡觉都行，是很好的休息地了，然后到处找了些枯草和木枈，去採了些野果，周围放了些防虫防蛇的草药，还拿了些防蚊的草药放在火上烧，天彻底黑了下来，鸟叫声和野兽的吼叫声，也静了下来，炎尘趟在枯草上想着不久前发生的事情，也很想平叔应该是陈子聪陈叔，想着想着竟泪流满面。平静的夜炎尘很难入睡，心里很不安，想了很多，想到信上所说要和陈叔在镇上见面，但看了地图上要回到填上，只有从山涯上回去最好，其他地方有大片面积的沼泽池，非常危险，要从山涯回去必须有高深的功力，很快夜已深，周围十分安静，炎尘上树在树上用卧睡姿练起了气功，要想回去必须努力练功，陈叔的生死未知，如果真的不能活下来，还要报仇，所以必须要变强。不知不觉天已经亮了，炎尘起来练了套养生拳，到湖边洗了把脸，吃了些野果，练了一晚还是没有什么效果。炎尘想了想又没事做，又上回昨晚那棵大树练起了气功，刚入定丹田就有一股热气在流动，然后慢慢引导其在丹田流转，热气跟着意识在丹田转，转了一圈热气多了一份，转到第九圈时丹田已经充满了热气，然后引导其经会阴脉到脊椎往上，轻易热气就经过了会阴脉，往脊椎直上经百会回丹田，完成一个小周天，炎尘不知不觉完成了八十一个小周天，从坐定中醒来，觉得全身充满了力量，浑身有说不出的舒服，这次练功比较顺利，心里比较高兴。这次入定比较久，已近中午，又去採些水果填饱肚子，想想总吃野果也不是办法，正长身体的时候应该多吃点营养，不久在森林深处抓到了两只野鸡，今晚的晚餐有着落，高兴的又上大树练起了气功。
炎尘除了填饱肚子就是练功，从练小周天练到大周天，很快三个月过去了，功力大进，炎尘一早醒来，练了套养生拳，现在有了内力，感觉越练这套养生拳... -->>
炎尘打开了道的书，第一页写着：道是万物之精华，万物之本体，是万物之跟本，是宇宙之原能量，促使万物运行之原动力，是万物规则的缔造者，是武者追求的最高境界！
打开第二至四页写着这本书的概况，第五至第八页是目录，炎尘直接打开第九页，书上大概写着：不同的道有不同的开始，道可以领悟，可以学习，每个人都有适合自己的道，如果模仿或者照学永远都达不到至强之道，这本书只是一个参考，这本书的道先从练气开始，气是体之精华，是体之魂，气存在全身各处，不经刻意锻炼，永远都是一个量的积累，能更好地起到强身保体作用，如果经过特殊锻炼可以强体，练到高境界，气可以外放，可以御空飞行，最高境界甚至可以控制万物。
炎尘被里面的内容深深吸引，对道充满了兴趣，希望有一日练成回到炎族一雪前耻，找回做人的尊严。
练气有许多姿势，有坐姿，有睡姿，有卧姿，有行路时练的行姿，有倒立姿势等许多姿势，但练气时必须心静，气定，脑中一片空明，切记浮躁，心急，胡思乱想，不然气不归丹田，功亏一篑，甚至走火入魔。
炎尘先练坐姿，两脚交差坐定，脚底朝天，腰挺直，眼平视远方，两手放在丹田或者手心朝天放在两膝盖处，闭目自然深呼吸，自然轻吐气，吐气要慢慢深长，如果不能入定，可以想象自己就是一棵树，一棵草，或者是风到处漂泊，或者是阳光全身很温暖，或者有太阳正照在丹田处等，和万物触为一体。如果感觉丹田有股热流，可以用意识慢慢引导其在丹田流转，转到九周可以引导其从会阴脉经过，直到脊椎骨经脉直上，经百会回到丹田。这为一个小周天，大周天是经全身各脉回丹田。
炎尘很快入定，不知道过了多久，有股热气在丹田流动，炎尘用意识引其流动，但热气很快就消失，试了几次都这样，从打定中醒来，叹了口气，看看也不早了，应该找处地方住下来，到处看了看往森林处走去，不久在森林边缘看到了处高地，周围杂草很少不远处还有棵大树，下雨可以档雨，有野兽可以上树，或者在树上睡觉都行，是很好的休息地了，然后到处找了些枯草和木枈，去採了些野果，周围放了些防虫防蛇的草药，还拿了些防蚊的草药放在火上烧，天彻底黑了下来，鸟叫声和野兽的吼叫声，也静了下来，炎尘趟在枯草上想着不久前发生的事情，也很想平叔应该是陈子聪陈叔，想着想着竟泪流满面。平静的夜炎尘很难入睡，心里很不安，想了很多，想到信上所说要和陈叔在镇上见面，但看了地图上要回到填上，只有从山涯上回去最好，其他地方有大片面积的沼泽池，非常危险，要从山涯回去必须有高深的功力，很快夜已深，周围十分安静，炎尘上树在树上用卧睡姿练起了气功，要想回去必须努力练功，陈叔的生死未知，如果真的不能活下来，还要报仇，所以必须要变强。不知不觉天已经亮了，炎尘起来练了套养生拳，到湖边洗了把脸，吃了些野果，练了一晚还是没有什么效果。炎尘想了想又没事做，又上回昨晚那棵大树练起了气功，刚入定丹田就有一股热气在流动，然后慢慢引导其在丹田流转，热气跟着意识在丹田转，转了一圈热气多了一份，转到第九圈时丹田已经充满了热气，然后引导其经会阴脉到脊椎往上，轻易热气就经过了会阴脉，往脊椎直上经百会回丹田，完成一个小周天，炎尘不知不觉完成了八十一个小周天，从坐定中醒来，觉得全身充满了力量，浑身有说不出的舒服，这次练功比较顺利，心里比较高兴。这次入定比较久，已近中午，又去採些水果填饱肚子，想想总吃野果也不是办法，正长身体的时候应该多吃点营养，不久在森林深处抓到了两只野鸡，今晚的晚餐有着落，高兴的又上大树练起了气功。
炎尘除了填饱肚子就是练功，从练小周天练到大周天，很快三个月过去了，功力大进，炎尘一早醒来，练了套养生拳，现在有了内力，感觉越练这套养生拳... -->>
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